فوائد الصبار
صحة وجمال - مكسات ترند
تعتبر نبتة الصبار من النبات ذات الفصيلة الشوكية والتي تعيش معظمها في البيئة والظروف الصحراوية، فهي نباتات تتحمل العطش والجفاف لمدة طويلة تصل لسنوات، لذلك إليك أهم المعلومات حول فوائد الصبار للشعر والبشرة، فوائد الصبار للجسم، القيمة الغذائية للصبار فوائد الصبار للوجه.
فوائد نبتة الصبار التي لا يعرف عنها الكثيرون
فوائد الصبار للشعر والبشرة:
لا احد يستطيع أن ينكر فوائد نبات الصبار للجسم وبصفة خاصة فوائده للشعر فاستخدام الصبار من أفضل طرق العناية بالشعر والحفاظ علي صحته. لأنه غني بالأحماض الأمينية والأنزيمات الضرورية لفروة الرأس والشعر.
وهو كذلك له العديد من الفوائد التي تعود على البشرة، لذلك سنستعرض هنا بعض فوائد الصبار للشعر والبشرة :
فوائد الصبار للشعر
- تساعد الأنزيمات التي يحتوي عليها الصبار في تعزيز صحة بصيلات الشعر ونموه كما انها ذات فائدة كبيرة لفروة الرأس.
- يعمل الصبار على التقليل من تساقط الشعر ويساعد في زيادة كثافته بشكل جيد.
- يمتلك الصبار خصائص مضادة للفطريات والالتهابات مما يجعل له دور كبير في تغذية الشعر والعمل على الوقاية من قشرة الرأس.
- يعمل الصبار على نمو بصيلات الشعر بما فيها التي وصلت لمرحلة الثبات.
- تعمل محتويات الصبار على ترطيب الشعر وتحميه من الجفاف.
فوائد الصبار للبشرة
- يحتوي الصبار على عناصر غذائية كثيرة ضرورية لجسم الأنسان ولا سيما البشرة.
- تعمل الأحماض الأمينية التي يحتوي عليها الصبار علي تنظيف البشرة وتجعلها اكثر طراوه
- مما جعل الصبار يدخل بشكل كبير في صناعة مستحضرات التجميل.
- يحتوي الصبار على كمية من المواد المضادة للالتهابات؛ لذلك فهو له فاعلية كبيرة في علاج الحكة والطفح الجلدي ولدغات الحشرات والحساسية.
- يحتوي زيت الصبار على فيتامينات E و K والتي لها دور فعال في تغذية وترطيب البشرة بالإضافة إلى الأحماض الأمينية والمرطبات التي يحتوي عليها.
- مما يجعله من افضل المكافحين لأعراض الشيخوخة.
- زيت الصبار غني بالأحماض الدهنية المغذية للبشرة مما يجعله قادر علي التخفيف من الهالات السوداء الناتجه عن الاجهاد ونقص النوم والتي تظهر تحت العينين.
- يحتوي زيت الصبار على مركب الفينول وهو مضاد للأكسدة مما يجعله يساعد على التخلص من الندوب واصلاح الجلد التالف وآثار الجروح.
فوائد الصبار للجسم
الصبار غني بكثير من المعادن والفيتامينات والأحماض مما يعود بالفوائد الجمة على جسم الانسان، لذلك سنستعرض لكم في هذا الجزء بعض فوائد الصبار للجسم :
- الصبار احد المصادر الغنية بالمغنسيوم مما يجعله يساعد الجسم على النوم ويزيد من كفاءة النوم ومكافحة الأرق.
- يحارب الصبار علامات الشيخوخة وتقدم السن مثل التجاعيد وبقع العمر، وذلك بفضل احتوائه على مواد مضادة للأكسدة
- كما يعمل الصبار على تنظيم مستويات الجلكوز بالجسم مما يجعل له دور فعال في التحكم بالنوع الثاني من مرض السكري.
- يحتوي الصبار علي الألياف الغذائية التي تساهم بدورها في تقليل الوزن لأنها تعطي الشعور بالشبع.
- يساعد في علاج ألام المفاصل وإجهاد العضلات لاحتوائه علي مواد مضادة للالتهابات.
- يحتوي الصبار على كمية لا بأس بها من الكالسيوم ما يعود بفائدة كبيرة على العظام.
- يحتوي الصبار على مواد ليفية وأنسجة تقاوم حدوث قرحة المعدة.
- الصبار ذو فائدة كبيرة للجهاز الهضمي لاحتوائه على كمية من الألياف التي تسهل حركة الأمعاء فهو بالتالي يخفف من أعراض الإسهال والإمساك.
القيمة الغذائية للصبار
تحتوي كل ١٠٠ جرام من الصبار على العناصر الغذائية التالية:
- ٤٣ وحدة دولية من فيتامين أ.
- ٦ مايكرو جرام من حمض الفوليك.
- ٠.٤٦ ملليجرام الناسين.
- ١٤ مللي جرام فيتامين ج.
- ٠.٦ مايكرو جرام سيلينيوم.
- ٠.١٢ مللي جرام زنك.
- ٥ مللي جرام صوديوم.
- ٢٢٠ مللي جرام بوتاسيوم.
- ٢٤ مللي جرام فسفور.
- ٨٥ مللي جرام مغنسيوم.
- ٠.٣ مللي جرام حديد.
- ٥٦ مللي جرام كالسيوم.
- ٣.٦ ألياف غذائية.
- ٠.٧٣ جرام بروتينات.
- ٨٧.٦ جرام ماء.
- ٤١ سعر حراري.
فوائد الصبار للوجه
يدخل الصبار في صناعة الكثير من منتجات العناية بالبشرة وذلك لأنه يحتوي على أوميجا 6 وفيتامين E وغيرها من العناصر التي تعزز صحة البشرة.
- يحفز انتاج الكولاجين فيعمل على اعادة احياء البشرة.
- يساعد علي التخلص من الهالات السوداء لاحتوائه على فيتامين K.
- يمنع ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة بفضل فيتامين E و k.
- يحمي من تأثير أشعة الشمس كما يعطي للبشرة لمعان وبريق ويزيد من نضارتها.
- مفيد للبشرة بصفة عامة وللبشرة الدهنية بصفة خاصة.
