مشروب الكركديه وطريقة عمله وفوائده
مشروب الكركديه وطريقة عمله وفوائده، فهو مشروب لذيذ ومشهور خاصه في شهر رمضان، بسبب فائدته لجسم الصائم ، وفي جميع الايام ايضا.
هذا بسبب ما يحتويه من العناصر المفيدة والضرورية للجسم، بحيث يعوض السوائل الناقصة للجسم. وله طريقتين حسب الرغبة. وما تجده مناسب لك اماساخن او بارد لك الطرق:
المكونات:
٢ كوب من ورق الكركديه
١ لتر ماء.
سكر حسب الرغبة.
طريقة التحضير :
وضع اوراق الكركديه في وعاء واسع مع ماء.
نقع الكركديه مع الماء وقت لا يقل عن ٣ ساعات.
يتم تصفيه وعاء الكركديه والماء من الاوراق،ويضاف السكر ويقلب جيدا حتى الذوبان.
ويوضع بالثلاجة ليصبح بارد.
عمل الكركديه المغلي طريقة اخرى :
المكونات
١ كوب اوراق كركديه.
٢ كوب ماء.
سكر حسب الرغبة.
طريقة التحضير:
وضع الماء في وعاء على النار لتغلي جيدا.
وضع الكركديه ، وتركه حتى يغلي جيدا.
نرفعها من على النار ونتركها ساعتين مغطاة
يصفى الخليط جيدا، ويوضع سكر ويقلب جيدا.
وضعه في اناء ، والثلاجة ليصبح بارد.
فوائد الكركديه
يساعد على امداد الجسم بالسوائل المهمه واللازمة لزيادة حركة الجسم خاصه في رمضان.
حيت ان الكركديه الدافئ يساعد على رفع ضغط الدم لمرضى الضغط المنخفض، والبارد يساهم في خفض الضغط لمن يعانون من مشاكل الضغط المرتفع.
يعمل على تعزيز المناعه وتقويتها للجسم، لاحتوائه على فيتامين سي والذي يساعد ايضا على امتصاص الحديد من الجسم.
يسهم في الحفاظ على نسبة الكوليسترول بالدم، خاصة مع اكلات تحتوي على الدهون التي يتناولها الكثير على الإفطار.
يسهم الكركديه على حماية الجهاز الهضمي، وكما يعد من الملينات الطبيعية للأمعاء التي تتلخبط كثيرا في رمضان، ويعد من مدرات البول القوية.
يعمل الكركديه على التقليل من الوزن الزائد، لأنه يقلل من نسبة امتصاص السكريات والنشويات داخل الجسم.
الكركديه المشروبات التي تساعد على التخلص من حالات الاكتئاب وتقلبات المزاج،و يقلل من التوتر والقلق الذي يشعر به البعض خصوصا .
حيث يسهم عصير الكركديه في الحماية من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا و من الزكام.
